Zoek jij een personal trainer in Diemen? Ik ben beschikbaar in de locatie Basic Fit Willem de Zwijgerlaan 2 in Diemen.
De twee grote voordelen van personal training in Diemen zijn
- De ligging, vlakbij de A10 en de A1
- Gratis 2 uur parkeren
Werk je in Amsterdam Oost of Zuid en ligt het op de route naar huis, is het natuurlijk super handig! Ook de treinstations Diemen en Diemen Zuid liggen op fietsafstand, heb je gelijk je warming-up gehad ;-).
Woon je in Diemen, of bijvoorbeeld in de nieuwste wijk Sniep, kun je ook lekker komen lopen natuurlijk.
Waarom personal training?
De redenen waarom mensen een personal trainer zoeken verschillen. De meeste mensen willen gewoon gezonder en fitter worden.
…maar wat ligt daar achter? Waarom wil je gezonder en fitter worden? Hier zit altijd meer achter. Samen gaan wij op ontdekking naar je dieperliggende doel, zodat we dááraan kunnen gaan werken.
Gezond en fit worden wordt onderdeel van het proces, niet het einddoel. Samen werken we naast het trainen aan duurzame gedragsverandering, zodat je niet alleen je resultaat behaalt, maar ook leert hoe je het kunt behouden.
Er zijn geen quick fixes. Ik sta voor duurzame, progressieve verandering.
Kijk hier voor mijn verschillende pakketten
Geen bullshit, maar goed onderbouwde kennis
Bij mij ga je de volgende kreten nooit horen:
- No pain, no gain
- Als je geen spierpijn hebt heb je niet hard genoeg getraind
- Knieën mogen niet voorbij je tenen
- Je mag na 20 u niks eten
- Als je een sixpack wilt, moet je buikspieroefeningen doen
Mensen die dit roepen, hebben gewoon geen kaas gegeten van daadwerkelijke fysiologie en trainingsleer.
Ik kan alles wat ik je leer wetenschappelijk onderbouwen en in simpele taal uitleggen. Niemand heeft wat aan loze kreten. Leuk voor op Instagram, waardeloos voor echte progressie!
Hoe start de personal training?
Bij mij leer je in eerste plaats goed bewegen. Ik kijk naar jouw anatomie, jouw bewegingsniveau en belastbaarheid.
Kun je eenmaal correct en veilig alle oefeningen uitvoeren, dan pas ga ik daadwerkelijk belasten. Dus bij mij niet zomaar uit het niets volle bak burpees met de zweep erover.
Jouw training zal altijd qua intensiteit en volume afgestemd worden op je belastbaarheid. Deze wordt bepaald door je leefstijlfactoren, zoals of je goed slaapt, hoeveel stress je hebt en wat je eetpatroon is.
“De beste training is een training waarvan je kunt herstellen“
Personal trainer Diemen: Neem vrijblijvend contact op!
Heb je interesse? Stuur me vrijblijvend een mailtje op info@krullaine.com en dan neem ik binnen 24u contact met je op!
